{"id":2958,"date":"2021-09-05T22:35:02","date_gmt":"2021-09-05T20:35:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sci-triathlon.de\/cms\/?p=2958"},"modified":"2021-09-05T22:35:02","modified_gmt":"2021-09-05T20:35:02","slug":"training-fuer-die-hoelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marnywerft.de\/scitriathlon\/training-fuer-die-hoelle\/","title":{"rendered":"Training f\u00fcr die &#8222;H\u00f6lle von Quedlinburg&#8220;"},"content":{"rendered":"<p>Es hei\u00dft, sie z\u00e4hlt zu den anspruchsvollsten Mitteldistanzen in Deutschland &#8211; die &#8222;H\u00f6lle von Quedlinburg&#8220; oder kurz die &#8222;H\u00f6lle von Q&#8220;. Insperiert durch den Artikel in einer Triathlon haben wir uns (Helga, Eggert und Silvia) Anfang des Jahres entschieden, mal etwas Au\u00dfergew\u00f6hnliches zu machen. Um festzustellen, ob die H\u00f6lle auch wirklich die H\u00f6lle ist und um uns mit der Wettkampfstrecke und den Anforderungen vor Ort vertraut zu machen, verbrachten wir f\u00fcr ein Trainingswochenende im Harz. <\/p>\n<p>Am Samstag fuhren wir ein Teilst\u00fcck der Radstrecke von Thale nach Friedrichsbrunn, da sie vom Veranstalter als die gr\u00f6\u00dfte Herausforderung beschrieben wird. Von Thale aus geht es die ersten Kilometer mit 12% Steigung nach oben. Der Antritt ging m\u00e4chtig in die Beine, zerrte ziemlich an den Kr\u00e4ften und kurzzeitig auch an der guten Laune &#x1f609;. Nach ein paar Kilometern ging es weiter bergauf, schlie\u00dflich m\u00fcssen die 1.600 H\u00f6henmeter ja irgendwie zusammenkommen, aber zum Gl\u00fcck nicht mehr so steil. Oben angekommen waren wir ganz sch\u00f6n kaputt. Und weil dieser Teil der Strecke so sch\u00f6n ist und die H\u00f6lle nicht umsonst die H\u00f6lle hei\u00dft, d\u00fcrfen wir hier am Wettkampftag gleich zweimal hoch &#8211; aber auch runter&#x1f4aa;&#x1f605;<\/p>\n<p>Am Sonntag sind wir morgens im Ditforter See geschwommen, der an diesem Tag leichte Welle aber keine Schling- und Algenpflanzen hatte. Ein sch\u00f6ner See, Eggert wollte gar nicht wieder raus, ich war froh wieder Sand unter den F\u00fc\u00dfen zu sp\u00fcren. &#x1f609;<br \/>Die Laufstrecke war etwas schwierig zu finden, ein Teilst\u00fcck sind wir dennoch gelaufen. Zur Teufelsmauer f\u00fchrten Treppen, die wir am Wettkampftag vermutlich mehr sp\u00fcren werden &#8211; auch das Kopfsteinpflaster ist eine Herausforderung. Dass die H\u00f6lle den Namen H\u00f6lle verdient, k\u00f6nnen wir jetzt schon best\u00e4tigen. Dennoch lassen wir uns nicht entmutigen, tunen unserer R\u00e4der und machen sie etwas mehr h\u00f6hentauglich (ein gro\u00dfes Dankesch\u00f6n an dieser Stelle an Dierk f\u00fcr die Beratung und Unterst\u00fctzung) und packen es an. Unter dem Motto: &#8222;Gemeinsam gehen wir durch die H\u00f6lle&#8220; starten wir am 5. September in unser ganz pers\u00f6nliches Abenteuer. Mit dabei sind dann auch Holger und Sandra, die sich f\u00fcr die Staffel angemeldet haben.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es hei\u00dft, sie z\u00e4hlt zu den anspruchsvollsten Mitteldistanzen in Deutschland &#8211; die &#8222;H\u00f6lle von Quedlinburg&#8220; oder kurz die &#8222;H\u00f6lle von Q&#8220;. Insperiert durch den Artikel in einer Triathlon haben wir&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2983,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[330],"tags":[331],"class_list":["post-2958","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","tag-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marnywerft.de\/scitriathlon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2958","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marnywerft.de\/scitriathlon\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marnywerft.de\/scitriathlon\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marnywerft.de\/scitriathlon\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marnywerft.de\/scitriathlon\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2958"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/marnywerft.de\/scitriathlon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2958\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marnywerft.de\/scitriathlon\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2983"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marnywerft.de\/scitriathlon\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2958"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marnywerft.de\/scitriathlon\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2958"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marnywerft.de\/scitriathlon\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2958"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}